21 kwietnia w naszej placówce odbył się konkurs pod hasłem "Zdrowo jem - zdrowo żyję" w ramach programu "Owoce w szkole".
Wiedza dzieci na temat zdrowego żywienia była imponująca :)
Po zmaganiach konkursowych wszystkie dzieci zostały zaproszone na wspólne zdrowe śniadanie :)
Jak zachęcić dzieci do jadania zdrowo?
Drogi Rodzicu:
·
dbaj o estetykę podawanych posiłków -
jest to bardzo istotne od najmłodszych lat dziecka;
·
przygotowuj atrakcyjne kolorystycznie
potrawy - czasami wystarczy listek sałaty, kawałek papryki lub marchewki, aby
uatrakcyjnić wygląd dania;
·
dbaj o różnorodność spożywanych
produktów;
·
zachęcaj dziecko do poznawania nowych
smaków;
·
pamiętaj, że każdy posiłek jest ważny -
dbaj o wartość odżywczą zarówno obiadu, jak i kanapki na drugie śniadanie czy
podwieczorku;
·
dodawaj owoce do ulubionych potraw
dziecka;
·
przygotowuj atrakcyjne dla dziecka
potrawy, uwzględniając to, co lubi i chętnie je, np. sałatki owocowe, kolorowe
kanapki w różnych kształtach itd.;
·
przygotuj do przegryzania zamiast
słodyczy warzywa i owoce - kolorowy talerz obranych i pokrojonych produktów od
razu do spożycia;
·
zachęcaj dziecko do wspólnego
przygotowywania posiłków;
·
stosuj zioła zamiast soli, zabierz
solniczkę ze stołu, nie dosalaj przy dziecku swoich potraw.
